羽毛球的七项技术你都具备吗?

杀球是最直接有效的得分方式,但同时也是羽毛球技术里最难的技术之一,尤其是双脚的跳杀。这个动作是要求你身体离开地面,在空中完成整个杀球动作。好的跳杀是要求好的身体协调能力,超强的滞空能力及变态的爆发力才能完成的,再结合对落点的精准把握,基本上就能做到一击必杀

“四房在手,天下我有”,从这句话就能看出四方求中的重要性。业余爱好者,可以没有很强的杀球,能够把四方打好,就能成为业余中的佼佼者。

基本的网前球包括:“勾、搓、挑、搓 ”,利用手腕的灵活,去展示网前的良好手感。年轻的时候掌握好网前球,随着年龄的增长,到以后会更受用。

高远球技术不算很难,难点就是击球的时候的发力,一个人力量或许很大,但是他高远球未必能到位;一个人力量也许相对较小,但是他的高远球或许可以很后。所以掌握高远球重要的还是掌握发力。

接杀技术,尤其是双打接杀,更是非常重要,因为双打里的杀球回合有很多,其实我认为接杀是最没有技术含量的,因为你只要到位了,把球挡过去就可以了。

与其一开始就学习一些进攻球,还不如先练习一下防守呢。“习武先挨打”,羽毛球初学者也是这样,不要老想着学习杀球,一是你的杀球杀不死对方;二是你没有基础技术支撑,你也学不会;三是因为你要面对的大部分已经是久经沙场的老鸟了,对方只能在你身上练习进攻球了,而你却可以乘机练习你的防守能力。

两天不打球,就浑身不舒服;一天不摸几次球拍,就浑身不自在;打完球累得半死,却依然精神亢奋,还想打······这些都是这项运动的魅力所在呀!返回搜狐,查看更多

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